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二、准备活动
1.热身
练习方法：
二路纵队的圆形跑。
2徒手操
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1、教师带领学生进行二路纵队的圆形跑，要求步伐一致，口令清晰
2、教师带做徒手操
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1、学生进行慢跑热身，有效调动集体兴奋性
2、学生做徒手操
动作到位，自觉纠正错误，提高动作效果
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8
分钟
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1
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中
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基
本
部
分
乐
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一、课的导入：采用学习指南导入引出发球在排球比赛中的重要作用，并介绍发球的种类和本节课的主要学习内容——正面上手发球。
二、动作要领讲解：
(1)准备姿势：采用稍蹲的准备姿势。
(2)抛球与引臂：左手将球垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，同时右臂抬起，屈肘，抬头、挺胸、展腹、五指自然张开。
(3)挥臂击球：利用蹬地，收腹，带动手臂向前上方作弧形鞭甩动作。全掌击球的中下部，手腕要迅速做推压动作。
重点，击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点。
(4)结束动作：击球后重心随之前移，迅速进入场地。
三、练习内容与方法
见右
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1教师在课前准备四份学习指南，将学生分为四组进行自学
1、教师讲解示范动作，提示重难点。
2、徒手动作练习
（1）学生听教师口令统一做徒手的抛球引臂练习。
（2）学生听教师口令统一做徒手的完整挥臂击球动作练习。
练习要求：教师逐一巡视并纠正学生的错误动作。
3、抛球练习
学生两人一毽球成体操队形散开，听教师的口令做原地的抛球练习，体会抛球的位置和高度。
练习要求：鞭打抛毽球。
4、击固定球练习
学生两人一组，一人双手持球置于头上，另一人做挥臂击球动作（不要把球击出），同伴检查并纠错。每人做15次一组，两组，交替进行。
练习要求：手臂做鞭打动作，五指张开包满球。体会正确的击球部位和手法。
练习目的：锻炼学生观察事物并发现问题的能力，鼓励学生自我纠错与自主评价，提高学习的互动性。
5.抛击结合练习
学生两人一组，相距5～6米
辅助练习：中间穿插贴便利贴，贴在最高点再练习
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1学生认真自学，团队合作学习新知识
1、认真听教师讲解
2、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习.（1）准备姿势
（2）抛球与引臂
（3）挥臂击球
（4）结束动作
3、抛毽子练习挥臂
要求：把握鞭打动作。引入有球练习。
4、近距离分组有球练习体会动作。
5、两人一组互帮互学、互检互评。
要求：互相学习，共同提高。
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组织：
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25分钟
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多次
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大
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校园速递