11月23日下午，孙金勇老师在体育馆一楼会议室举行了第一期“体育委员培训班”创新活动。活动分九部分：体育委员的职责、体育委员的基本要求、体育委员应具备的特质、基本口令的规范与方法、徒手操的口令规范与节奏控制、班级比赛的组织技巧、课间操的技术规范与质量控制、简单的裁判法、体委工作给体育委员带来的收益。为了更准确的讲解，孙老师把体育委员带到操场进行现场示范教学。通过孙老师的讲解，各位体育委员对自己的职责更加明了，更能胜任班里的体育事务。

下面是孙老师活动的照片、讲稿，供大家学习欣赏。

一、活动照片

二、讲稿

第一期体育委员培训班

孙金勇

一：体育委员的职责。

1. 贯彻学校在体育工作中的各项意见和措施，执行体育老师的工作部署发动并组织本班同学开展各项体育活动，积极负责地搞好本班体育工作。

2.上体育课，负责整队，考勤和体育器具的领发和收还。

3.带领全班同学跑好课间操。

4.带领本班同学准时、积极、高效地开展课外体育活动和各项体育比赛

二：体育委员的基本要求

1、自己要具有良好的身体条件，形象气质，具备某项体育特长；

2、要有强烈的责任感，热心为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作，热心主动地帮助有困难的同学；

3、虚心学习体育口令，嗓音响亮，口齿清楚。

4、性格外向，开朗，组织能力突出。善于组织工作有良好的同学信任基础。

三：体育委员应具备的特质。

1：精神抖擞，整洁利落。

2：不卑不亢，豁达干练。

3：令行禁止，使命必达。

四.基本口令的规范与方法。

1，短促口令。只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如“停”、“报数”、“安静”、“整理服装”等。

2，断续口令。预令与动令之间有停顿（微歇）。如：“第X名，出列”。

3，连续口令。预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇，预令拖音稍长，其长短视部队大小而定。动令短促有力。如：“立------定”“向右------转”行进间动令通常落在右脚。

4，复合口令。兼有断续口令和连续口令的特点。让如“以XXX为准，前后一臂距离，左右一臂间隔，向中看—齐”、“右后转弯，齐步—走”。

下达口令的基本要领：发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚。

注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如：“向右看齐”，“齐”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如：“向后转”要突出“后”字，“向前一步走”要突出数字。

五.徒手操的口令规范与节奏控制。

1：声音洪亮，吐字清楚，动作到位，节奏感强。

2：学习扩胸、振臂、体转、腹背、踢腿、弓步压腿、扑步压腿七节基础徒手操。规范动作标准，掌握各节的节奏特点。

六.班级比赛的组织技巧。

1：思想工作的重要性与技巧

2：布置分工，有条不紊。

3：选拔，训练，比赛的工作方法。

七.课间操的技术规范与质量控制。

八.简单的裁判法。

根据赛事的安排和分项目的日程安排分期培训，使之可以独立组织小型的教学比赛。

九.体委工作给体育委员带来的收益。

1：培养自律能力。

2：锻炼组织能力。

3：掌握专项技能。

4：提升审美和价值观。