艺体处学科动态：公开课研讨

主讲人

李震

年级

高一

班级

7

2019年4月23日       星期二第4节

教

学

过

程

主题：跑的练习

课程内容设计思路：

1、知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度、灵敏方面。

2、能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

3、情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

4、教学重点：在练习的过程中，加强身体协调控制能力，观察能力，发力的准确性。

5、教学难点：重心调整、统一发力。

教学过程：

一.开始部分：

课堂常规

二.准备部分

（1）教师带领学生绕圈慢跑

要求：学生个人精神抖擞，口号响亮，跑步姿势正确，呼吸均匀合理，几个班级节奏一致，在整个跑步过程中要注意跑速的均匀度，前后班级之间的班间距，尽量在2圈的跑步过程中能够保持和自我调整，力求达到几个班级的同步。

（2）学生成体操队型做关节伸展运动

头部运动  肩部伸展  扩胸运动  腹背运动  正压腿  侧压腿  踢腿运动  膝关节绕环  脚踝手腕

三.基本部分

1行进间高抬腿

要求：a双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手

b抬起的腿要大小腿折叠

c行进间有节奏感，身体保持直立

2.前踢跑

要求：a抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）

b身体稍后仰，重心高

c双臂协调摆动

3后蹬跑

要求：a以最大步幅，最少次数跨过规定距离

b做时，后蹬腿稍作停留

c要协调摆臂

4折返跑

要求：a快速完成规定距离

b折返要摸线

c折返要迅速完成

5游戏：贴烧饼

男女生分成两队围成圈，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人

四.结束部分

（1）牵拉放松。在教师的带领下做牵拉放松，达到放松身心，消除疲劳。

（2）讲评，鼓励学生坚持自我规划自我锻炼。

优点：本节课的整体设计针对性较强，鼓励学生练习，以期达到循序渐进提高的目的。

反思：学生对于身体素质重视，动作标准性有待于提高，希望学生们提高意识，积极练习。

他

评

听课人

牟俊霞  罗军  李文  吕新波   窦伟

优点： 1、教学思路清晰，目标明确，2、学生从自身特点出发积极改正错误习惯动作。

需要改进的地方：学生分组后反复练习，动作纠正。