《做情绪的主人》心理健康讲座

高中生正值青春年少，风华正茂、朝气蓬勃，但一身热血也让他们情绪不稳，容易冲动火爆，做出一些不理智、不恰当的事情。为了更好地引导学生学会采取一些积极有效的措施来疏导、调控自己的情绪，昨天下午，政教处邀请杨金红老师在高一年级博雅楼会议室为高一学生作了《做情绪的主人》心理健康讲座，徐金月副校长、李又军副主任认真听取了讲座。

杨老师从“什么是情绪、为什么需要管理情绪、如何进行情绪管理”三个方面展开讲座。她通过大量的生动案例、富有启迪的精致图片和有趣的视频，使学生在笑声中受到启示和教育，认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性，意识到每个人都可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，学习了一些调控情绪的积极有效的方法。通过这次讲座，同学们明白了：遇事要先处理心情再处理事情，只要我们的观念、我们的心态一改变，我们的情绪自然也就会相应改变，我们就能在情绪的世界里生活的更好。可以说，做好情绪管理关系到每个人学业、事业的成败甚至一生的美满和幸福！

整个讲座气氛轻松、自然、热烈，受深同学们的欢迎。

                政教处

                                                                                                       2015.12.31