德州市第二中学心理健康教育专题培训

（通讯员：刘淑芹）为增强全体教师的心理健康意识，普及心理健康知识，提升教师的心理健康素养，学生工作处于5月中旬举办了对教师的心理健康教育专题培训。

教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难；并且教师的社会角色以及所承担的社会任务，都会使教师团体产生很多的困惑和压力。我校心理教师孙旭喆以“平衡生涯，追寻幸福”为题与大家进行了分享。

当前很多老师大多都是“职场女强人”和“超级奶爸”，我们既要努力工作又要平衡家庭，需要在多重角色之间不停转换。有的时候我们会迷茫，一个人的多重身份该如何平衡？我们现在这个年龄段，哪个角色才是最为重要的呢？孙老师向各位老师分享了舒伯的生涯彩虹图，通过彩虹图我们能够更清晰的认识到自己是否扮演好了在生活中的多种角色，并且能否兼顾到人生的各个领域。通过生涯彩虹图的分享，使老师们意识到人生应该朝向各个领域全方位发展。

接下来我们又通过“生命平衡轮”这一活动，引导各位老师重新梳理自己当下的生活。通过“平衡轮”这一很形象的方式，大家可以把自己的精力进行合理的分配，能够结合当下所处的阶段，更好地扮演属于自己的各个角色。

通过本次培训大家能够用整体的眼光去看待生活，并且针对活动中发现的短板采取行动。其实我们在工作和生活中，往往都会有被事情推着走的感觉，在事到临头的时候，被迫去做很多事情。举办这个活动，一方面大家可以在生命各个维度保持平衡的基础上，主动去设计和规划自己的人生；另一方面我们能更好地平衡事业兼顾其他，从而获得更好的发展，让生命丰盈而无悔。

（摄像：祁倩倩 审核：刘新平）

平衡生涯 追寻幸福