信心百倍迎战高考

               雷栋芳

各位老师、同学

上午好！

今天距高考还有12天的时间，此时此刻高三师生正全身心投入到紧张有序的高考之中。我做为其中一员对此更是有着切身体会。因此，我殷切的希望此次发言能带给同学们一些有益的帮助，于是很早我就做了积极认真的准备，查资料，翻书籍，上网看看能否有“高考密籍”“考场绝招”“葵花宝典之无敌天下”等等储如此类的重大发现。结果好一番折腾、搜肠刮肚到了晚上除了有点头晕目眩和疲惫不堪之外一无所获。于是我怀着忐忑不安的心情躺在了可怜的床上，在含混不清的呓语中进入了梦香。

好在第二天一早醒来，我头脑尚且清醒，不管那么多了，先吃了早饭再说，发言稿改天再写吧，今天是不弄了。心里正盘算着，我就带学生跑完了课间操，觉的不过瘾又跑到单杠上做了十个单杠，这下舒服多了，虽说不上心旷神怡，但感觉浑身通透多了。说来奇怪回到办公室，刚一坐下就感觉腹中文丝泉涌似乎有文章要发表出来，于是一篇发言稿便很快完成了，让我这个本不善词藻的人也过了把“信手捻来”的瘾。

以上笑谈颇多遐疵，却真实的道出了我写发言稿的心里历程。最重要的是我想借此告诉大家越是我们倾力关注的事，越是紧要的关头，我们就越应举重若轻，学会放松、学会宽心、学会减压、降低期望值，轻装上阵。有人说“实力是硬件，心态是软件”实力相当的情况下，心态好的人往往是笑到最后的人。事实上每年都有所谓“黑马”在高考中异军突起，可见心态的重要性。

在最后的日子中，我想同学们应做以下调整：

1、注意休息，调节生物钟。

2、合理饮食，注意卫生，易食清淡食品，忌食生冷冰冻和油腻的食品。

3、回归课本基础，回归熟悉的知识和题型，合理取舍，查漏补缺，有的放矢，提高效率。

4、偏科弱科找出例年考题中的中低档题加以训练，增强信心。

5、多做户外运动，出汗即可，适度发泄和排遣不良情绪，疏导心情。

6、多做积极的心理暗示，常怀一颗感知快乐温暖的心来舒缓紧张疲惫的身心，让身体机能恢复弹性和活力。

总之希望同学们最后时刻

多一份高山般的竖毅与沉稳

少一份患得患失的脆弱和彷徨

多一份奋发向上、勇往直前的激情与无畏

少一份扯不断理还乱的感伤和消沉

多一份豪迈与豁达

少一份忧郁与狭隘

心有多大，天地就有多大。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，苍海横流，方显英雄本色，同学们展示你们青春才华的时候就要到了，愿你们以饱满的热情，昂扬的斗志，百倍的信心奔赴理想的殿堂吧。

坚信在德州二中浇灌的这片沃土上，同学们以一颗勇敢的心必然会取得更大的胜利，书写新的辉煌，为母校争光。

谢谢大家！