课程内容设计思路:
1、知识目标:使初步掌握羽毛球正手握拍技术,并运用技术正手颠球的学习和提高,配合移动使学生身体得到全面发展,特别是协调力、灵敏方面。
2、能力目标:90%以上的学生能初步掌握羽毛球正手握拍技术。
3、情意目标:培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
4、教学重点:在练习的过程中,加强身体协调控制能力,技术动作的规范性。
教学过程:
一.开始部分:课堂常规
二.准备部分
(1)教师带领学生绕圈慢跑
要求:学生个人精神抖擞,口号响亮,跑步姿势正确,呼吸均匀合理,几个班级节奏一致,在整个跑步过程中要注意跑速的均匀度,前后班级之间的班间距,尽量在1圈的跑步过程中能够保持和自我调整,力求达到几个班级的同步。
(2)学生成体操队型做关节伸展运动
颈部运动 肩部伸展 腹背运动 正压腿
侧压腿 膝关节绕环 脚踝手腕
三.基本部分
羽毛球羽毛球正手握拍技术的讲解示范,带领学生充分理解我拍技术的中心要领,介绍正确我拍对技术学习的重要性和应用简介示范,使学生有一个初步的印象和视觉感知。
学生运用正确的握拍技术进行正手颠球练习,感知羽毛球与拍面接触时的本体感觉,找到拍面的甜区及正确使用,感知手腕的立腕技术和小臂的旋转发力。
教师巡回指导,个别指导与集体纠正引导相结合
四.结束部分
(1)牵拉放松。在教师的带领下做牵拉放松,达到放松身心,消除疲劳。
(2)讲评,鼓励学生制定目标,坚持自我锻炼。
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