设计思路:
1、教材分析:跳远腾空步是跳远技术必不可少的环节。腾空步的质量高低直接影响到跳远成绩。
2、教学目标:让学生初步掌握腾空步技术
情感目标:培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质;在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。
3、教学重点:腾空时腿的摆与放,及上肢的配合
4、教学难点:腿的摆动和下放
教学过程:
1.开始部分:
课堂常规
2.准备部分
(1)教师带领学生绕圆慢跑
要求:学生精神抖擞,口号响亮,跑步姿势正确,呼吸均匀合理
(2)在圆上行进间跟做
跑跳步,跑跳步扩胸,振臂,体转。
3.基本部分
1.学生呈弧形站立,跟老师做腾空步的分解练习
1)左腿在前和右腿在前的摆腿练习
2)起跳腿在前的摆腿练习。
3)结合上肢做完整技术和摆动腿的落地。
2.巩固练习
1)听老师口令做原地技术模仿练习
2)行进间障碍物腾空步跨越,难度小。
3)加大难度的腾空步练习。
3.完整技术练习
1)教师示范、讲解。
2)学生模仿练习。
3)根据学生出现问题进行讲解。
4.易犯错误与纠正
1)腿摆不到位。纠正:有意识的太高大腿,上体不要前倾。
2)摆动腿落地步放松。纠正:多模仿多练习。
3)身体不能协调用力。 纠正:多做练习。
教法:
a.给学生做正确示范动作
b.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
要求:
a. 认真听讲解,仔细观察教师示范。
b. 认真练习,用心体会技术动作。
(8)素质练习:腿部力量练习
4.结束部分
(1)放松操。在教师的带领下做放松操,达到放松身心,消除疲劳的作用。
(2)讲评,布置回收器材。
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