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艺体处学科动态:公开课研讨(孙金勇)
文章来源:原创  作者:yt  发布时间:【2019/12/4 14:31:55】  文章录入:GLX  浏览: 3470 次

艺体处学科动态:公开课研讨

主讲人

孙金勇

年级

高一

班级

2班4班

2019年11月28日       星期四第6节

 

 

 

 

 

主题:体能素质-跑跳能力

课程内容设计思路:

1:内容设计:利用多种练习方法保持中大强度以提高学生的跑跳能力。

2:教学目标:使学生基本掌握练习方法,体会不同动作的技术要领,提高身体控制能力和协调性,培养体能练习的自觉性。

3:教学重点:动作的规范性与有效性重点是运动强度的控制。

教学过程:

一.开始部分:

课堂常规:考勤,宣布本课任务。

二.准备部分

1:教师带领学生绕田径场慢跑2圈。

2:学生成体操队型做关节伸展运动。

踝,膝,肘,腕,头部运动   , 扩胸 , 振臂,体转,腹背,  正压腿,  侧压腿 , 踢腿运动  。

三.基本部分

组织队形:两班合队,纵队自动补齐,体操队形站好。

1:原地纵跳,100*1组

2:前后左右直腿跳,20*2组(前后左右为1个)

3:倒背手弓箭步交换跳,高重心30*1

4:摆臂弓箭步交换跳,低重心30*1组

5:单脚跳加加速跑折返接力,2组

6:立定跳远,田径场一道内侧线向足球场内跳。

四.放松结束部分

1:拉伸放松。足球场坐位体前屈。

2:小结,鼓励学生培养时时随地充分利用时间去运动。

优点:本节课的设计密度大,强度大,学生适应性良好。

反思:学生要动起来,关键是老师有计划有设计的全程跟随,素质练习虽单调但是非常必要。

 

听课人

韩振杰,张文,肖敬永,崔海洋,李震,纪兴宝。马有永,罗军,帅晓建,吕新波,窦伟,陈宗鑫。

优点: 1、学生运动量大,2、学生态度认真。

需要改进的地方:缺少趣味性。

 

 

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